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    21.06.2005

    谈论世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

     

    引号

    世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

    世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物 早就公布了,可从报刊杂志等媒体上很少看到,也许顾虑到公布后影响到国民经济吧,今天在这里让各网友们看看,特别是JJ / MM们,一定要注意忌口哦。
      
      世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物
      一、油炸类食品
        1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
        2、含致癌物质
        3、破坏维生素,使蛋白质变性
      
      二、腌制类食品
      
        1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
        2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
        3、易得溃疡和发炎
      
      三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
      
        1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
        2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
      
      四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
      
        1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
        2、严重破坏维生素
        3、热量过多、营养成分低
      
      五、汽水可乐类食品
      
        1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
        2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
      
      六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
      
        1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
        2、只有热量,没有营养
      
      七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
      
        1、破坏维生素,使蛋白质变性
        2、热量过多,营养成分低 
       
      八、话梅蜜饯类食品(果脯)
      
        1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
        2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
      
      九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
      
        1、含奶油极易引起肥胖
        2、含糖量过高影响正餐
      
      十、烧烤类食品
        1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
        2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
        3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

    其实也不是说这上面的全都不能吃。。。。。

    少吃为好,可以尝新鲜。。。。。

    Kommentare (2)

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    Bild von Anonym
    schrieb:
    哈哈~~蔬菜嘛,多新鲜呐
    22 Juni
    Bild von Anonym
    EndlessRain schrieb:
    呃~~~~~~~~~~~~~~~~还有什么能吃的吗。。。。。。
    21 Juni

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